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爆林志玲私家减肥餐 就这样吃出窈窕身姿

发布时间:2016-02-05  作者:陶凯  来源:娇蛮女性网  

  导读:即便已经年纪不小了,可林志玲作为台湾知名模特,至今身材的火辣程度还是非常棒的!而为了维持身材她也有自己的一套瘦身方案,下面就为大家分享林志林的减肥餐和减肥方法!

爆林志玲私家减肥餐 就这样吃出窈窕身姿

  减肥餐秘诀:

  早餐:温热水1杯、水果2个、梳打饼干3片、脱脂酸奶1/2杯。

爆林志玲私家减肥餐 就这样吃出窈窕身姿

  午餐:水煮菜2碗、再配去皮鸡腿1只/鸡胸肉1份(清蒸或切片后用无味精鸡汤煮熟)/鱼1条(如手掌大小)或5片鱼生/瘦肉8片(可烤煮或用无味精鸡汤煮熟)/豆腐2块( 每块如半只手掌大小)/黄豆5汤匙。

  晚餐:水煮菜2碗、粥1碗。

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